食について試したことなど

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黒糖生姜を作ってみた

食改善シリーズ?食について考える日々です。暇なのか? 黒糖 生姜 紅茶なるものが美味しそうでダイエットに良いのだとか。。。 確かに、生姜は体を温めると言いますし、黒糖も体に良いと聞きます。紅茶は?まぁ良いのでしょう。 ...

野菜生活(飲料じゃなくて)

ここ数日食生活をどうしようか考えていました。 急なダイエットやファスティングをしても一時的なものであれば、いずれ又同じ事をしないといけなくなるはずなので・・・。 だったらいっそのこと食生活全般を改変するとかどうかなって。(因みに...

ヨーグルトを食べるとおなかを壊します(解決)

腸に善玉菌が多いといいらしいというのはよく聞く話ですね。その善玉菌を増やす手段として、ヨーグルトを食べるという儀式が行われます。 ですが、 私は乳製品を口にするとかなりの確率でおなかを壊してしまいます。壊さないときもあるのですが...

重ね煮☆回復食にも普段の料理にもGood!

2週間で-5道場の時も2週間で-3.5自分でファスティングの時にもメニューに入っていた重ね煮についての記事です。 作り方やアレンジについてもお伝えします。 重ね煮 重ね煮って聞いたことありますか?私はファスティングする前までは聞い...